Ein paar Rückblenden...

Erstens, ein Ex (der mir einst berühmt gesagt hat: „Schatz, warum haben schlankste Typen das größte *****?“ - als ich dick war - und dann einen Sturm vermasselte, als ich behauptete, ich sei dick (ich war damals nicht wirklich so fett, hehe - jedenfalls), der mir das immer wieder erzählte.

„Ich muss die Mädchen immer wieder so abpingen“.

Und sie machte ein Geräusch wie summende Moskitos und der „Mückentötungsschläger“ oder wie auch immer sie es in China nennen, „schwirrte sie ab“ - oder „zzing“ sie, wenn du meinen Drift bekommst.

Sie war rein blaue Amerikanerin, hehe - Southern Girl. Aber was sie sagte, klang Jahre später in China wahr, als ich das Sprichwort so oft hörte...

Pang ren qiu dian dh dicke Männer haben einen kleinen Penis.

Hehe.

Denk darüber nach.

Die andere Sache, ich erinnere mich, dass ich 2017 einen Sturm verflucht habe, als ich bei typisch heißem, schwülem Guangdong-Wetter auf einen Termin im Freien wartete... und die verdammten MOSKITOS haben mich aufgefressen!

Ich erinnere mich, dass ich mich bei Marc, dem afrikanischen Silverback Gorilla, darüber beschwert habe.

„Sie lassen mich in Ruhe, so wie es viele chinesische Mädchen tun“, lachte er.

Für mich war es in BEIDEN Punkten das Gegenteil.

Das Gleiche anscheinend zumindest mückenhaft für meinen Kumpel von den Marines, als wir eines Nachts herumsaßen und Bier tranken, brannten wir die „Spule“ auf Hochtouren, nonstop, der Rauch war DICK - aber zumindest, wie er mir später sagte: „Nun, wenn ich es nicht getan hätte, hätten uns die Moskitos aufgefressen und das hätte war inakzeptabel“.

Stimmt das, meine (n) Freund (s).

Was das Training betrifft, mein GOTT - Magnum, wenn ich das sagen darf.

In China war es die meiste Zeit des Jahres, in dem ich war, heiß und schwül - und obwohl ich vor dem Ausgehen eine Menge fieses Mückenschutzmittel gesprüht und aufgeschüttet habe -, machte das keinen großen Unterschied.

Nun, vielleicht ein bisschen.

aber ich erinnere mich an all die langen Klimmzug- und Dip-Workouts - meine Beine waren buchstäblich rot und bluteten mit all dem Kratzen.

Mein Apartmentkomplex war besser - sie sprühten regelmäßig, und sobald ich nach Hause kam - sicherer Hafen - wieder rund um die Uhr Klimaanlage und eine lange Dusche, kaltes Bier usw. „Das Zuhause eines Mannes ist sein Schloss“ (in der Tat)... und mir würde es gut gehen.

Aber Moskitos, gawd.

Ich glaube, ich habe gerade ein Bild meiner durch Mücken gebissenen Beine und Füße in einigen sozialen Medien gepostet - sie scheinen mir zu folgen.

Und es ist verdammt nervig, verdammt noch mal ärgerlich...

Aber auch Moskitos - es gibt etwas, das wir von ihnen lernen können.

Keine Moskito-Fitness, hehe.

Und irritiert nicht Leute wie die Bozo.

Es ist Beharrlichkeit, diese kleinen Trottel schleichen sich an dich heran, bevor du es merkst und sind verdammt hartnäckig, nicht wahr? Ein bisschen wie Mäuse, die durch Rohre und so nagen, sie bleiben einfach DRAN - für immer!

Ein bisschen wie ein bestimmtes Weltereignis, das gerade stattfindet und das ich nicht einmal erwähnen werde.

Jedenfalls...

Ich sage, dass dies nicht so ist, dass Sie, wenn Sie 0 Excuses Fitness machen, nie wieder mit Skeeter-Angriffen umgehen werden.

Tatsächlich kann die erhöhte Durchblutung überall in Kombination mit der Tatsache, dass manche Menschen anscheinend genetisch „anfälliger dafür sind, von Moskitos und dergleichen gebissen zu werden“ (ich weiß nicht, wie wahr das ist, aber anscheinend sagen die Leute das)... das Problem tatsächlich verschärfen.

0 Ausreden Fitness löst eine Menge, aber wenn es sich nicht um menschliche Skeeter wie der Bozo handelt, können wir das nicht für Sie lösen.

Aber wir können viel von Tieren lernen, mein Freund - und bestimmten Vögel wie dem Pelikan auch, sogar mit ihren Pelikanbeinen.

Und Tiertraining kombiniert mit 0 Excuses Fitness bringt Ihren Hintern in die beste Form Ihres Lebens.

Ich sollte es wissen - ich war gestern die ganze Zeit FRIED und alles, was ich gemacht habe, war Isometrie, einen Tag zuvor war das absolut brutal mit vielen Workouts im Tierreich, Klimmzügen, Brücken, besten verdammten Übungen und so weiter...

Probiere es selbst aus.

Du wirst sehen was ich meine!

Am besten,

Rahul Mookerjee

Ps - Hier ist ein Testbericht für Animal Kingdom Workouts -

Rahul

Dies ist eines Ihrer besten Bücher bis heute. Sie verstehen klar, was es braucht, um das perfekte Biest zu erschaffen.

Die Beherrschung des eigenen Körpergewichts ist so viel wichtiger als ein zufälliges Ziel, Ihrem Bankdrücken 10 kg hinzuzufügen.

Wenn Sie Ihr Körpergewicht mit Kraft, Anmut und Kraft bewegen, wurde das menschliche Tier gebaut, um sich zu bewegen.

Leute, tut euch selbst einen Gefallen und kauft dieses Buch und lernt die Lektionen darin, damit auch ihr in die Reihen der Übermenschen aufgenommen werden könnt. Noch ein Meisterwerk Rahul.

Glyn Schofield, du bist ein Clown und ganz klar hast du in deinem erbärmlichen kleinen Leben noch nie trainiert, denn wenn du es getan hättest, wüsstest du, was in einem „Trainingsbuch“ wichtig ist, nämlich die Trainingsinformationen, die es liefert, nicht ob es Tippfehler enthält: „Ich meine, komm schon, Mann Trainingsbücher handeln nicht über Training Stil des Schreibens“.

Herzliche Grüße

John Walker.

Amen mein Freund. Amen!