फ्लैशबैक के एक जोड़े...

एक, एक पूर्व (जिसने एक बार प्रसिद्ध रूप से मुझे बताया था “शहद, सबसे पतले लोगों के पास सबसे बड़ा***** क्यों है?” - जब मैं फाट था - और फिर एक तूफान उठ गया जब मैंने दावा किया कि मैं फाट था (मैं वास्तव में वह मोटा नहीं था, हे - वैसे भी) जो मुझे यह बताता रहा।

“मुझे लड़कियों को इस तरह से बंद करना पड़ता रहता है"।

और उसने मच्छरों की गूंज, और “मच्छर हत्या रैकेट” या जो कुछ भी वे इसे चीन में कहते हैं, “उन्हें गुलजार” करने की तरह एक आवाज बनाई - या अगर आप मेरा बहाव प्राप्त करते हैं तो उन्हें “ज़ज़िंग” करते हैं।

वह शुद्ध नीली अमेरिकी थी, हेहे - दक्षिणी लड़की। लेकिन उसने जो कहा वह सच साल बाद चीन में बज गया क्योंकि मैंने कई बार कहावत सुनी...

पैंग रेन किउ डियान यानी फैट मैन का लिंग छोटा होता है।

हेहे।

इसके बारे में सोचो।

दूसरी बात, 2017 में, मुझे याद है कि जब मैं ठेठ गर्म मग्गी ग्वांगडोंग मौसम में बाहर एक नियुक्ति की प्रतीक्षा कर रहा था... और लानत मच्छर मुझे खा रहे थे!

मुझे याद है कि इसके बारे में मार्क द अफ्रीकन सिल्वरबैक गोरिल्ला से शिकायत की जा रही थी।

“वे मुझे अकेला छोड़ देते हैं, बहुत सारी चीनी लड़कियों की तरह”, वह हँसे।

मेरे लिए यह बीओटीएच संबंध में विपरीत रहा है।

एक ही बात जाहिरा तौर पर मरीन से मेरे दोस्त के लिए कम से कम मच्छर वार, जब हम एक रात बीयर पीने के आसपास बैठे थे, तो हमारे पास “कॉइल” पूरी तरह से जल रहा था, नॉन स्टॉप, धुआं मोटा था - लेकिन कम से कम, जैसा कि उसने बाद में मुझे बताया “ठीक है अगर मैंने ऐसा नहीं किया होता, तो मच्छरों ने हमें खा लिया होता और वह होता अस्वीकार्य रहा है”।

सच है कि, मेरे दोस्त (ओं)।

वर्कआउट वार, माय गॉड - मैग्नम, अगर मैं ऐसा कह सकता हूं।

चीन में, अधिकांश वर्ष जहां मैं था, यह गर्म और मगी था - और हालांकि मैंने बाहर जाने से पहले एक टन गंदा मच्छर विकर्षक पर छिड़काव और स्लैट किया - इससे बहुत फर्क नहीं पड़ा।

खैर, शायद थोड़ा सा।

लेकिन मुझे उन सभी लंबे पुल-अप और डिप वर्कआउट याद हैं - मेरे पैर सचमुच लाल थे और सभी खरोंच चल रहे थे।

मेरा अपार्टमेंट कॉम्प्लेक्स बेहतर था - उन्होंने नियमित रूप से छिड़काव किया, और इसलिए जैसे ही मुझे घर मिला - सुरक्षित आश्रय - 24/7 एसी में वापस, और एक लंबा शॉवर, ठंडी बीयर आदि “एक आदमी का घर उसका महल है” (वास्तव में)... और मैं ठीक हो जाऊंगा।

लेकिन मच्छर, गॉड।

मैंने अभी कुछ सोशल मीडिया पर अपने मच्छर काटे हुए पैर और पैर की एक तस्वीर पोस्ट की है जो मुझे लगता है - वे मेरे चारों ओर फॉलो करते हैं।

और यह बिल्ली के रूप में कष्टप्रद है, बिल्ली के रूप में भी बढ़ रहा है...

फिर भी, यहां तक कि मच्छर भी - कुछ ऐसा है जो हम उनसे सीख सकते हैं।

मच्छर की फिटनेस नहीं, हेहे।

और बोज़ो जैसे लोगों को परेशान नहीं करता है।

यह दृढ़ता है, उन छोटे चूसने वाले आप पर घुस जाते हैं इससे पहले कि आप इसे जानते हैं और लानत है कि वे लगातार नहीं हैं? पाइप और सामान के माध्यम से चूहों को कुतरने की तरह, वे बस इसे बनाए रखते हैं - हमेशा के लिए!

किंडा एक निश्चित विश्व घटना की तरह अभी चल रहा है जिसका मैं उल्लेख भी नहीं करूंगा।

वैसे भी...

मेरा कहना है कि यह नहीं है कि यदि आप 0 बहाने फिटनेस करते हैं, तो आप फिर से स्केटर हमलों से कभी नहीं निपटेंगे।

वास्तव में, हर जगह बढ़े हुए रक्त प्रवाह को इस तथ्य के साथ जोड़ा जाता है कि कुछ लोग स्पष्ट रूप से आनुवंशिक रूप से अधिक “मच्छरों द्वारा काटे जाने के लिए प्रवण होते हैं और इस तरह” (मुझे नहीं पता कि यह कितना सच है, लेकिन जाहिरा तौर पर लोग यह कहते हैं)... वास्तव में समस्या को बढ़ा सकता है।

0 बहाने फिटनेस बहुत हल करता है, लेकिन जब तक यह बोज़ो की तरह मानव स्केटर नहीं है, हम आपके लिए उस एक को हल नहीं कर सकते।

लेकिन बहुत कुछ है जो हम अपने दोस्त जानवरों से सीख सकते हैं - और कुछ पक्षी जैसे पेलिकन भी, यहां तक कि उनके पेलिकन पैरों के साथ भी।

और 0 एक्सक्यूज़ फिटनेस के साथ संयुक्त एनिमल वर्कआउट आपके गधे को आपके जीवन के सबसे अच्छे आकार में लात मार देगा।

मुझे पता होना चाहिए - मैं कल पूरी तरह से फ्राइड था और मैंने जो कुछ भी किया था वह आइसोमेट्रिक्स था, उस दिन पहले बहुत सारे जानवरों के साम्राज्य वर्कआउट, पुल-अप, पुल, सबसे अच्छा रफ़ू व्यायाम, और आगे के साथ पूरी तरह से क्रूर था...

इसे अपने लिए आज़माएं।

आप देखेंगे कि मेरा क्या मतलब है!

सबसे अच्छा,

राहुल मुखर्जी

Ps - यहाँ एनिमल किंगडम वर्कआउट्स के लिए एक समीक्षा है -

राहुल

यह आज तक की आपकी सबसे अच्छी किताबों में से एक है, स्पष्ट रूप से आप समझते हैं कि सही जानवर बनाने के लिए क्या लगता है।

अपने बेंच प्रेस में 10kg जोड़ने के कुछ यादृच्छिक लक्ष्य की तुलना में किसी के अपने बॉडीवेट की महारत बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।

अपने बॉडीवेट को ताकत, अनुग्रह और शक्ति के साथ आगे बढ़ाना यह है कि मानव जानवर को स्थानांतरित करने के लिए कैसे बनाया गया था।

लोग, अपने आप को एक एहसान करते हैं और इस किताब को खरीदते हैं और इसमें सबक सीखते हैं ताकि आप भी सुपरहुमन्स के रैंक में शामिल हो सकें। फिर भी एक और मास्टरपीस राहुल।

ग्लिन स्कोफिल्ड, आप एक जोकर हैं और काफी स्पष्ट रूप से आपने कभी भी दयनीय छोटे जीवन में काम नहीं किया है, क्योंकि यदि आपके पास था तो आपको पता होगा कि “प्रशिक्षण पुस्तक” में क्या महत्वपूर्ण है, जो प्रशिक्षण की जानकारी है जो यह आपूर्ति नहीं करती है कि क्या इसमें टाइपोग्राफ़िकल त्रुटियां हैं, “मेरा मतलब है कि मैन ट्रेनिंग बुक्स प्रशिक्षण के बारे में नहीं हैं लेखन शैली”।

हार्दिक सादर

जॉन वॉकर।

आमीन मेरे दोस्त. आमीन!