私はかつて、「ハッピー・ジラフ・インターナショナル・スクール」で働いていたファム・ファタールについての本を書きました。

私は「キリン」という名前の男も知っています。中国人の名前を思いついた、へへえ、私が言えることからすると、彼は今では「ルイ」と名付けられています。

彼は私が集めたものからフランスにたくさん行く。

いろいろな意味で賢いやつ...

とにかく、私はいつも手足が長かった。キリンの足、猿のような長い腕、そしてもちろん、これらはほとんどのスポーツで不利な点と見なされています。水泳は除外されていると思います。

そして強さに関しても、人々は「短くても太い」という誤った考え方が良いです。

本当じゃないわ友よ

私たちにはさまざまな大きさ、形、形があり、遺伝学を制御することはできない程度ですが、遺伝学で何をするかを制御することはできます。

自然に弱いグリップを弱いままにしておけば、それはコントロールできる選択です。そうしなければ、それはあなた次第であり、遺伝学ではありません。

ベン・アフレックは自分の体格について一番よく言ったと思います。

「自分の映画が最終的にどうなるかをコントロールすることはできないが、それが自分の体格のようにコントロールできるもので、コントロールできないものなら、それは私にかかっている」

同じこと-ジェフ・ベゾス。

彼がかつて有名に言ったように、革新して失敗することは一つのことです。それはただ起こるのではなく、奨励されるべきです。

しかし、これまでに何十億回もやってきたことをプロセスごとに実行し、そのプロセスに正しく従わなかったために失敗した場合、コントロールできることはあなた次第です。

この2つのコメントには、非常に貴重な教訓が1つ、2つ、またはそれ以上あります。そして私は同じことを言い続けています。

そこにたどり着くためには、自分がやりたいことではなく、やりたいことに集中すること。コントロールできないこと、すべきでないという誤った理由、あるいは「不運」や、一般的に人間の心が陥りそうなその他のBSに集中することだ。

そう、人間の心そのものは「何かをするのではなく何かをしない理由を探す」ように結ばれています。そうでなければ、そもそもイノベーションを起こさないこと、つまり物事をより簡単にすることにはならないでしょう。へへ。

とにかく、これで私はどこまでたどり着くのですか？

私の娘は今日私に、自分の体に比べて足が長いかどうか、11歳のときの身長はどれくらいですか、その他いろいろと尋ねました。

笑った。

いや、彼女に言った。全部大丈夫だけど、私の足は-そう、キリンみたいだ！

彼女はくすくす笑った。

「はい、少し」。

ある「キャロル」が私の長い脚についてもそう言ったのを覚えていますが、ねえ、あなたが丘を登れば登れば登れば登るほど、私は本当に35歳で激しいルーチンを始めました。年齢が何の障壁にもならないことを証明するために、足が長くてスリムになり、骨の構造も増えます。

長い腕は「懸垂には適さない」と考えられています。

バロニー、お分かりのように。

おれの友よ、与えられたものをどうするかということだ。

それは言い訳をしないことです。これらの長いレバーは、特に強力なグリップとトラップと組み合わせると、1つを狙ったり、テイクダウンしたりするときに非常に便利でパワフルです。

世界最高のボクサーの中には、腕の短いものが最高だと考えられているスポーツで、腕が長い選手もいます。

腕が長く、もちろんそのゴリラグリップの仕事全てで長くなりました。

とにかく、これの要点は？

それは外見の問題ではないということですか。

それは機能に関するものです。

それは6パックではなく、機能的なコアに関するものです。

そのどれも、太っていてだらしないことの言い訳としてとるべきではありません。

これがリトマスです、もしあなたが大きな男として丘の上で痩せた男を追い越すことができれば、あなたはおそらく「大きい」人で、それほど太っていないでしょう。

できなければ、まあ...

私の友よ、機能こそが究極的にすべてを決定づけるものです。

機能的な強さ、機能的なフィットネス、そのコンディショニングで何ができるか、それをあなたの生活にどのように適用できるか、必ずしもスポーツや登山などだけではありません。

それこそが、人生で最高の状態になるだけでなく、それを他の目標の達成にも活用できるようにするためのものです。

そして、その機能、そのパフォーマンス、それがあなたがどれだけ健康であるか、またはどれだけ太っているか、またはどれほど体調が悪いかを示す究極の指標です。

数字は決して嘘をつかない、一日の終わりには...

テストはそうかもしれませんが、数字は通常そうではありません。

そして、今のところは以上です。

何千人、何千人もの人々、そしておそらく百万人を魅了してきた世界クラスのフィットネスシステムを手に入れるために、将来的にはSHAPE-そしてすぐに-まあ-ここで電車に乗って-0 Excuses Fitness Systemを手に入れるために。

言い訳はしないよ、パリー

それでおしまい、もうすぐ戻るよ。

最高

ラーフル・ムーカージー

追伸-また、常に覚えておいてください、POWER-はコンディショニングと組み合わせる必要があります。

柔軟性もそうあるべきです。

アイソメトリックに関する私の本は、理論的にも実際的にもこれを最もよく説明しているのかもしれません。

それが、アイソメトリックとフレキシビリティのトレーニング、そして高度で深遠なアイソメトリックトレーニングとフレキシビリティトレーニングという、絶賛されていることの説明です。

今すぐ入手して、あなたの健康とフィットネスをこれまで見られなかったレベルに引き上げ始めましょう、私の友よ。