Minsan ako ay nagsulat ng isang libro tungkol sa isang femme fatale - isa sa gitna ng maraming - na nagtrabaho sa “Happy Giraffe International School”.

Alam ko rin ang isang lalaki na nagngangalang “Giraffe”. Ang mga pangalan ng Intsik ay may, hehe, bagaman mula sa kung ano ang maaari kong sabihin na siya ay pinangalanan “Louis” ngayon.

Pumunta siya sa France ng maraming mula sa kung ano ang natipon ko.

Smart guy sa maraming mga patungkol...

Anyway, palagi akong nagkaroon ng mahabang limbs. Giraffe legs, at mahaba, unggoy tulad ng mga armas - at siyempre, ang mga ito ay tumingin sa bilang isang kawalan sa karamihan sa sports - swimming ibinukod ipagpalagay ko.

At lakas ng matalino masyadong, ang mga tao ay may ganitong maling ideya ng “maikli pa makapal” ay mas mahusay.

Hindi totoo, kaibigan ko.

Dumating kami sa maraming iba't ibang laki, hugis at anyo, sa isang lawak na hindi namin maaaring kontrolin ang genetika, ngunit maaari naming kontrolin kung ano ang ginagawa namin sa mga ito.

Kung pinapayagan mo ang isang natural na mahinang mahigpit na pagkakahawak sa MANANATILING Mahina, iyon ay isang pagpipilian na maaari mong kontrolin - at kung wala ka, na sa IYO, hindi ang iyong genetika.

Sinabi ni Ben Affleck ang pinakamahusay na tungkol sa kanyang katawan, sa palagay ko.

“Hindi ko makokontrol kung paano gagawin ng aking pelikula sa huli, ngunit kung ito ay isang bagay na maaari kong kontrolin, tulad ng aking katawan, at hindi ko, na sa akin”.

Parehong bagay - Jeff Bezos.

Bilang siya minsan famously sinabi, ito ay isang bagay upang magpabago at mabibigo, na ay hindi lamang mangyayari, ito ay dapat na hinihikayat.

Ngunit kung gumawa ka ng isang bagay na ginawa mo zillions ng beses bago, sa bawat isang proseso, at nabigo ka dahil hindi mo sundin ang proseso ng maayos, isang bagay na maaari mong kontrolin - pagkatapos na sa IYO.

Mayroong napakahalagang aral, o dalawa, o higit pa sa dalawang komentong iyon - at patuloy kong sinasabi ang parehong bagay.

Tumutok sa kung ano ang gusto mo, hindi kung ano ang iyong ginagawa, upang makarating doon, isa sa mga bagay na ginagawa mo ay tumuon sa kung ano ang maaari mong kontrolin - GAWIN - hindi lahat ng mga miscallenous dahilan na hindi mo magagawa, o hindi dapat, o “bad luck” o iba pang B.S. ang isip ng tao sa pangkalahatan ay naka-wire na mahulog para sa.

Oo, ang isip ng tao mismo ay naka-wire sa “hanapin ang isang dahilan na hindi gumawa ng isang bagay kumpara sa gawin ito” - at kung hindi ito ay hindi namin magiging pagbabago sa unang lugar i.e. gawing mas madali ang mga bagay. Hehe.

Gayon pa man kung saan ako humahantong sa lahat ng ito?

Tinanong ako ng aking anak na babae ngayon kung mahaba ang kanyang mga binti kumpara sa kanyang katawan, kung gaano siya matangkad kapag siya ay 11, at maraming iba pang mga bagay.

Tumawa ako.

Hindi, sinabi ko sa kanya. Lahat ng perpektong pagmultahin, ngunit ang aking mga binti - oo, tulad ng isang dyirap!

siya giggled.

“Oo, kaunti”.

Tandaan ko ang isang tiyak na “Carol” isang beses na nagsasabi sa akin na masyadong tungkol sa aking mahabang binti, ngunit hey - ang mas mo umakyat sa mga burol, at impiyerno, ako talagang nagsimula ang aking matinding gawain sa 35, kaya na nagpapatunay lamang ng edad ay walang hadlang sa anumang bagay - ang mas mahaba at leaner ang iyong mga binti, at ang iyong buto istraktura ay nagiging.

Ang mga mahabang armas ay naisip na “hindi mabuti para sa mga pull-up”.

Baloney, tulad ng maaari mong sabihin.

Ito ay tungkol sa kung ano ang ginagawa mo sa kung ano ang ibinigay sa iyo, ang aking kaibigan.

Ito ay tungkol sa hindi paggawa ng mga dahilan, at ang mga mahabang levers ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at makapangyarihan kapag grappling para sa isa, takedowns at iba pa, lalo na kapag isinama sa isang malakas na mahigpit na pagkakahawak at traps.

Ang ilan sa mga pinakamahusay na boksingero sa mundo ay may mahabang armas, sa isang isport kung saan ang mga maikling armas ay naisip na ang pinakamahusay.

Long arm, ginawa na siyempre sa pamamagitan ng lahat na Gorilla Grip trabaho ko.

Anyway, punto ng lahat ng ito?

Ay na ito ay hindi tungkol sa hitsura.

Ito ay tungkol sa pag-andar.

Ito ay hindi tungkol sa isang anim na pack, ito ay tungkol sa isang functional core.

Wala sa mga iyon ay dapat na kinuha bilang isang dahilan upang maging taba at slovenly.

Narito ang litmus, kung ikaw bilang isang malaking tao ay maaaring outsprint sa isang burol isang payat taong masyadong maselan sa pananamit lahat ng iba pang mga bagay na pantay-pantay, ikaw ay marahil “malaki”, at hindi na taba.

Kung hindi mo magagawa, well...

Function ay sa huli kung ano ang dictates lahat, ang aking kaibigan.

Functional strength, functional fitness, kung ano ang maaari mong GAWIN sa conditioning na iyon, kung paano mo maaaring ilapat ito sa IYONG buhay, hindi kinakailangang lamang sports o climbing hills atbp alinman.

IYON ay kung ano ang lahat ng ito ay tungkol sa, upang matulungan ka hindi lamang makakuha ng sa pinakamahusay na hugis ng iyong buhay, ngunit gamitin iyon upang makamit ang iyong iba pang mga layunin pati na rin.

At na function, na pagganap, iyon ay ang tunay na tagapagpahiwatig ng kung paano magkasya ikaw ay - o kung paano taba - o kung paano hindi karapat-dapat.

Ang mga numero ay hindi kasinungalingan, sa pagtatapos ng araw...

Ang mga pagsusulit ay maaaring, ngunit ang mga numero ay karaniwang hindi.

At iyan ay para sa ngayon.

Upang makuha ang mundo class fitness system na may whooped libu-libo at libu-libong mga tao, at marahil millio-uh-ns, hehe sa hinaharap sa HUGIS - at kanan QUICK - well - makakuha ng sa tren dito mismo - ang 0 Excuses Fitness System.

Walang excuses, pally.

At iyan, babalik ako sa lalong madaling panahon.

Pinakamahusay

Rahul Mookerjee

PS - Gayundin, laging tandaan, POWER - ay dapat na kaisa sa conditioning.

Ang kakayahang umangkop ay dapat din.

Ang lahat ay magkakasama, marahil ang aking mga libro sa isometrics ipaliwanag ito ang pinakamahusay na - parehong theoretically - at halos.

At na nagpapaliwanag ang magaling review na nakakakuha sila - Isometric at Kakayahang umangkop Pagsasanay at Advanced, PROFOUND Isometric at Flexibility Training.

Kumuha ng mga ito NGAYON upang simulan ang pagkuha ng iyong kalusugan at fitness sa hanggang ngayon UNSEEN antas, ang aking kaibigan.