Rekao sam jučer nema više videa za neko vrijeme, dječak kako se to mijenja “u toku”!

U svakom slučaju, često sam govorio o dasci - i kako je ne volim držati u tradicionalnom smislu na laktovima, kako je držanje u gornjem dijelu pushupa daleko bolji trening itd.

I danas ću pokriti sve to - ali pokazati vam MOJ preferirani način držanja daske - što uključuje raditi ono što TIGER radi kada čučne.

DESNO!

Tigerbend daska, moj prijatelj - PRŽit će vam triceps, ramena, prsa ako se pravilno obavi - i to je, zajedno s daskama današnji video.

UŽIVAJTE!

Mnogo više od toga odakle ovo dolazi u treninzima životinjskog carstva, bilo koji ozbiljan fitnes pripravnik JEDNOSTAVNOST mora - ponavljam, MORA - sjediti na njihovim policama za fitness knjige.

Kasnije,

Rahul Mookerjee - Fan zona, informacije