Tegnap mondtam, hogy egy darabig nincs több videó, fiú, hogyan változik ez „az áramlásban”!

Különben is, gyakran beszéltem a deszkáról - és arról, hogy nem szeretem a hagyományos értelemben a könyökén tartani, hogy a pushup felső részében tartva sokkal jobb edzés stb.

És ma, én fedezi az összes, hogy - de megmutatom én előnyben részesített módon tartja a deszka - amely magában foglalja, hogy csinál, amit egy TIGER csinál, amikor guggoló.

JOBB!

A tigrishajlító deszka, barátom - megsüti a tricepszet, a vállát, a mellkasát, ha jól csinálják - és ez a deszkákkal együtt a mai videó.

ÉLVEZD!

Sokkal több, ahol ez származik Animal Kingdom edzések, minden komoly fitness gyakornok EGYSZERŰEN kell - ismétlem, MUST - meg kell ülnie a fitness könyvespolcain.

Később,

Rahul Mookerjee