Of meer daaroor, moet ek sê, as ek Tomes hieroor in die verlede geskryf het.
Ek het gedink oor my pushup workouts daar buite in die park in die winter, wat ek nou binnenshuis doen - dit is te warm om dit te doen daar buite in die middag nou, en in die oggend is daar te veel dou vir my smaak.
So, binnenshuis is dit, en met al die bewegende ens aan die gang - dit is besig om hier rond - nie om ander dinge wat ons voortdurend werk op te noem - so besig dat vidoes ens 'n hiatus geneem het vir nou (nie te bekommer nie, ons sal terug wees op daardie gou).
Nou dat eenkant, e-pos ens het 'n bietjie te vertraag... as ek myself moes 'n bietjie van 'n breek te neem, maar as ek gesels oor dit alles aan my vrou die ander dag, hoe sy moeg uit so maklik terwyl beweeg (verleen sy is nie gewoond aan dit, Ek is - my hele lewe - soos 'n sekere Percie, alhoewel selfs ek nie gewoond is aan die verskuiwing van die hoeveelheid rommel daar is in hierdie huis, hehe)... hoe sy sê “liggame gee op na 'n rukkie” - en hoe ek reageer hulle nie moed opgee nie, dit is oor opleiding...
En beter met ouderdom, ongeag van geboorte of nie (maar ek druk dit nie. Hehe).
Dit gaan oor swaar diens opleiding.
En die KUMULATIEWE gevolge daarvan, baie soos geld wat in 'n bankrekening gespaar word, vlieg dit nie net weg nie.
Oor die afgelope paar dae my 150 hurk/150 pushup workouts is iets wat ek vir my sou beskryf as suiwer onderhoud, maar selfs met alles aan die gang, Ek vind 'n geruime tyd om af te val en doen 'em.
As ek dit nie gedoen het nie, sou ek gek word
En vreemd genoeg met al die verpakking ens - Ek het meer energie na die oefensessie om te “hou aan”.
Dit is hoe heavy duty opleiding reg gedoen vir jare raak jy!
In elk geval, ons het MEER goeie terugvoer oor ons boeke gekry - die beste moet nog kom - insluitend van 'n langafstandmarathonhardloper wat tans Squat 101 lees
Dit sal baie interessant wees om sy terugvoer te hoor, sowel as van Melani Brown - wat my hierdie gestuur het -
(vir Skouers soos rotse!)
Hallo! Nou het jy my nuuskierig oor watter oefening jy aanbeveel! Ek sal erken dat ek 'n gewigrot is, maar ek doen ook elke oggend 45 (regte) pushups.
Ek het vir haar gesê “watter oefening”.
Toe het sy gereageer met hierdie -
.. sien uit daarna om die boek te lees en sal absoluut 'n resensie verlaat. Ek sal geen verskoning hê vir die ophef van my pushup spel.. haha.
En dat is een ander ware doer!
Waarlik, die terugvoer wat ek van die afgelope tyd van VROUE ontvang het, is regtig vernederend, inspirerend en hou my aan die gang - baie vroue doen meer as wat baie vetpotbeliede mans doen in terme van pushups en pull-ups - en OUER vroue by daardie.
Vroue, ek het opgemerk, is baie meer eerlik oor hul gewig kwessies as mans - natuurlik, ouens, ek sal nie aanbeveel om dit direk daarop te wys nie!
By mans gee baie mans jou die gewone BS van “ons is groot, maar nie vet nie”, verskillende liggaamstipe, “pull-ups is nie nodig nie” en ander uiterste rommel wat nie net die liggaamsgewig oefenguru Rahul Mookerjee het en gaan voort om daagliks te debunk - met BEWYS - maar ander het ook.
Dit is ongelooflik die verskonings mense kom met HARDE vrae te vermy, direkte feite, en om te verhoed dat die thang.
Ag goed.
0 Verskonings fiksheid my vriend maak nie voorsiening vir daardie klomp, het nog nooit, sal nooit.
en dat, my vriend is dit.
Terug gou!
Beste
Rahul Mookerjee
PS - Die marathonhardloper het my gevra hoekom my boeke 'n bietjie duurder was as ander in dieselfde genre, het ek vir hom gesê - 'n baie gedetailleerde reaksie wat ek dink ek moet nie weer hier deel nie - ek het dit so baie keer al verduidelik.
Hier is sy reaksie (David Quiros) -
Hi Rahul, dankie vir die tyd geneem het vir die gedetailleerde antwoord gister en die rasionaal oor jou bemarkingsbenadering. Stem dit heeltemal saam dat mense spandeer (afval) 'n klomp geld op ander dinge, sodat jou boek is net 'n klein belegging, en die moeite werd om sy gewig in goud!
En daar gaan ons, my vriend
Hi Dawid,
Dankie vir jou reaksie ook, presies reg, Ek moedig mense om te kyk na my produkte as beide huidige en langtermyn beleggings wat ALTYD vrugte dra - gegewe die koste van mediese behandeling, chiropraktisyne, en die gasheer van ander kwale mense kry “behandel” - ek bedoel, baie beter om een keer te belê eerder as om rond te dra 'n medisyne kabinet met jou die res van jou lewe letterlik en figuurlik praat - nie al die ander te noem Ek het gesê dws gimlidmaatskap lê ongebruikte, nuttelose vermorsing van geld en so meer - en natuurlik, die “vier kwartale” vs “pennies” analogie - ons is op dieselfde bladsy!
Ek sien uit na jou resensie, en.. gekap
Waar is jou verskoning om NIE hierdie produkte te kry nie - NOU - en begin om jou lewe te verbeter - VANDAG?
beste,
Rahul