Oder mehr dazu, sollte ich sagen, da ich in der Vergangenheit Bücher darüber geschrieben habe.

Ich dachte über meine Liegestütze im Winter draußen im Park nach, die ich jetzt drinnen mache — es ist jetzt viel zu heiß, um sie nachmittags draußen zu machen, und am Morgen ist es zu viel Tau für meinen Geschmack.

Also, drinnen ist es, und mit all den Umzügen usw. war es hier geschäftig - ganz zu schweigen von anderen Dingen, an denen wir ständig arbeiten - so voll, dass Videos usw. vorerst eine Pause eingelegt haben (keine Sorge, wir werden uns bald wieder damit befassen).

Abgesehen davon sind E-Mails usw. auch etwas langsamer geworden... da ich selbst eine kleine Pause einlegen musste, aber als ich neulich mit meiner Frau darüber gechattet habe, wie sie beim Umzug so leicht müde wird (vorausgesetzt, sie ist es nicht gewohnt, bin ich — mein ganzes Leben lang — wie ein gewisser Percie, obwohl selbst ich es nicht gewohnt bin, die Menge an Müll zu bewegen, die es in DIESEM Haus gibt, hehe)... wie sagt sie „Körper geben nach einer Weile auf“ - und wie ich darauf reagiere, sie geben nicht auf, es geht ums Training...

Und mit zunehmendem Alter besser zu werden, unabhängig von der Geburt oder nicht (aber ich übertreibe es nicht). Hihi).

Es geht um Schwerlasttraining.

Und die KUMULATIVEN Auswirkungen davon, ähnlich wie Geld, das auf einem Bankkonto gespart wurde, fliegen nicht einfach weg.

In den letzten Tagen waren meine 150 Squat/150 Liegestütze für mich etwas, das ich als reine Wartung bezeichnen würde, aber trotz allem, was vor sich geht, finde ich etwas Zeit, um mich hinzusetzen und sie zu machen.

Wenn ich es nicht täte, würde ich verrückt werden.

Und seltsamerweise mit dem ganzen Packen usw. habe ich nach dem Training MEHR Energie, um „weiterzumachen“.

So wirkt sich jahrelanges, richtig geführtes Training auf dich aus!

Wie dem auch sei, wir haben MEHR großartige Rückmeldungen zu unseren Büchern erhalten — das Beste kommt noch — auch von einem Langstreckenmarathonläufer, der gerade Squat 101 liest

Es wird SEHR interessant sein Feedback zu hören, ebenso wie von Melani Brown - die mir das geschickt hat -

(für Schultern wie BOULDERS!)

Hallo! Jetzt hast du mich neugierig gemacht, welche Übung du empfiehlst! Ich gebe zu, dass ich eine Gewichtsratte bin, aber ich mache auch jeden Morgen 45 (echte) Liegestütze.

Ich sagte ihr, „welche Übung“.

Dann antwortete sie damit -

.. freue mich darauf, das Buch zu lesen und werde auf jeden Fall eine Bewertung abgeben. Ich werde keine Entschuldigung dafür haben, mein Liegestützspiel zu verbessern.. haha.

Und das ist ein weiterer wahrer MACHER!

Wirklich, das Feedback, das ich in letzter Zeit von FRAUEN bekommen habe, ist wirklich demütigend, inspirierend und hält mich am Laufen. Viele Frauen machen mehr als das, was viele dicke Männer tun, wenn es um Liegestütze und Klimmzüge geht — und ältere Frauen noch dazu.

Mir ist aufgefallen, dass Frauen VIEL ehrlicher mit ihren Gewichtsproblemen umgehen als Männer - natürlich, Leute, ich würde nicht empfehlen, direkt darauf hinzuweisen!

Bei Männern geben dir viele Männer den üblichen Blödsinn wie „Wir sind groß, aber nicht dick“, unterschiedliche Körpertypen, „Klimmzüge sind nicht erforderlich“ und anderen Quatsch, den nicht nur der Bodyweight Training-Guru Rahul Mookerjee hat und weiterhin täglich entlarvt — mit BEWEISEN —, sondern auch andere.

Es ist erstaunlich, welche Ausreden sich die Leute einfallen lassen, um SCHWIERIGE Fragen zu vermeiden, FAKTEN zu vermitteln und das Ganze zu vermeiden.

Nun ja.

0 Ausreden Fitness, mein Freund kümmert sich nicht um diesen Haufen, hat es nie getan, wird es nie tun.

und das, mein Freund ist das.

Bald zurück!

Am besten

Rahul Mookerjee

PS - Der Marathonläufer hat mich gefragt, warum meine Bücher ein bisschen teurer sind als andere des gleichen Genres, ich habe ihm gesagt - eine sehr ausführliche Antwort, die ich hier nicht noch einmal teilen muss - ich habe es schon SO oft erklärt.

Hier ist seine Antwort (David Quiros) -

Hallo Rahul, vielen Dank, dass Sie sich gestern die Zeit für die ausführliche Antwort und die Begründung Ihres Marketingansatzes genommen haben. Stimme voll und ganz zu, dass die Leute viel Geld für andere Dinge ausgeben (verschwenden), sodass Ihr Buch nur eine kleine Investition ist und Gold wert ist!

Und los geht's, mein Freund.

Hallo David,

Danke auch für Ihre Antwort, genau richtig, ich fordere die Leute auf, meine Produkte sowohl als aktuelle als auch als langfristige Investitionen zu betrachten, die IMMER Früchte tragen - angesichts der Kosten für medizinische Behandlung, Chiropraktiker und der Vielzahl anderer Krankheiten, die Menschen „behandelt“ werden - ich meine, es ist weitaus besser, einmal zu investieren, als den Rest Ihres Lebens einen Medikamentenschrank mit sich herumzutragen, sowohl wörtlich als auch im übertragenen Sinne - ganz zu schweigen von allem anderen, was ich gesagt habe, d. h. Mitglied eines Fitnessstudios ungenutzte Schiffe, nutzlose Geldverschwendung und so weiter - und natürlich die Analogie zwischen „vier Vierteln“ und „Pennys“ - wir sind auf derselben Seite!

Ich freue mich auf deine Bewertung und... gehackt

Was ist Ihre Entschuldigung dafür, dass Sie diese Produkte NICHT KAUFEN — JETZT — und damit beginnen, Ihr Leben zu verbessern — HEUTE?

Am besten,

Rahul