ከዓመታት በፊት, እኔ ታላቅ ብሩክስ Kubik ዎቹ ዳይኖሰር የሰውነት ክብደት ስልጠና ማንበብ - እኔ በእርግጥ ያስደስተኝ አንድ መጽሐፍ, እና ከመቼውም ጊዜ ጀምሮ ከእኔ ጋር ቆይቷል ይህም። (ከ 2003 ጀምሮ ከብሩክስ ጋር ያለኝን ውይይቶች)።

በውስጡም፣ ከእንቁዎች መካከል አንዱ «አንድ ልምምድ እውነተኛ ተሰጥኦ በዚህ መልኩ ሊገለጽ ይችላል - በጣም ጥቂቶች፣ ወይም ማናቸውም ሰዎች እንደሚችሉ ማድረግ ከቻሉ፣ ወይም ማናቸውም ሰዎች በተወሰነ መልኩ ማከናወን ይችላሉ፣ ሌሎችም ቢችሉ - ወይም በጣም ጥቂት ሊሆኑ የሚችሉ ከሆነ - ወይም በጣም ጥቂት ሊሆኑ የሚችሉ ከሆኑ እጅግ በጣም የዘገየ ማድረግ ይችላሉ»።

እኔ በግልፅ እየገለጽኩ ነው, ነገር ግን የእኔ ልንዋጋው ያገኛሉ።

ታላቁ ብሩስ ሊ በእኔ አስተያየት - እሱን ከወሰዱ, እና አንድ ልምምድ በእውነት «የተካነ» - ወይም ወደ - የጣት ጫፍ ጫፍ ጫፍ።

እኔ እሱ የሚያደርገው እንደ ማንም ሰው እነሱን ማድረግ ተመልክተናል!

በእውነት የእኔን መጽሐፍ እንደ ሌላ ደረጃ ይወስዳል 0 ሰበብ የአካል ብቃት ነው, ይህም ደረጃ እስካሁን ያልተሰማው ወደ የሰውነት ክብደት ስልጠና ይወስዳል - የእኔ ታማኝ ደጋፊዎች እንደ, ደንበኞች, እና ጥላቻዎች እንኳ ብዙ (ጥልቀት ወደ ታች ውስጥ) አንድ እውነታ ማወቅ።

አሁን፣ በዚያ መጽሐፍ ውስጥ ብሩክስ የተናገረውን እወስዳለሁ፣ እና ልክ እንደ ራሴ የሰውነት ክብደት ስፖርቶች፣ በመናገር ወደ ሌላ ደረጃ እወስዳለሁ፣ እና ይሄ እውነት ነው - ቦታ ላይ - በምንም ነገር ላይ ጌታ አይደለህም፣ እና እንደ ብሩስ ሊ የመሰለ ሰው ይህን ለመንገር የመጀመሪያው ይሆናል።

መማር ይቀጥላሉ, ያን ያህል ቀላል ነው።

ማንኛውንም እውነተኛ ጉሩ ይጠይቁ, ያንን ይነግሩዎታል።

ነገር ግን ለእኔ, አንድ ልምምድ አንድ ልምምድ - ነገር ግን ሊመጣ ይችላል የቅርብ ጊዜ?

የሚጎትቱ አይደሉም፣ ንጹህ መያዝ ልምምድ አይደለም፣ የጣት ጫፍ ግፊቶች አይደሉም...

እኔ ሁለት መስጠት እንመልከት።

ወይም, በዚያ ሁለቱም በዚያ ተመሳሳይ ቦታ ለማግኘት ይጣደፋሉ።

አንድ, የ finesse, ፍጥነት እና ያሳየበትን - እና ጥንካሬ - እና ድግግሞሽ - እኔ ጦጣ አሞሌ ሥራ ማድረግ ይህም ጋር።

እኔ ማንም ሰው እንደዚህ ማድረግ ተመልክተናል - እና በዚያ ረገድ ትርዒት ውስጥ ውጤቶች, ግልጽ እና ቀላል።

በሁለተኛ ደረጃ, «የጦር መሳሪያዎች» ፑሽፕ, ወይም ጃክ ላ ላን ወይም የወለል ሀምፐር, ሄሄ - ፑሽፕ።

እኔ ምናልባትም ታላቅ ላ Lanne 'em ማድረግ እንደ እኔ ማድረግ በስተቀር NO-ONE ተመልክተናል።

ላ ላኔ እዚህ ብትሆን ኖሮ፣ ተመሳሳይ ነገርም ይነግርዎታል።

እና እኔ ቶም ቶሚንግ አይደለሁም - እውነታ ነው የምገልጽበት።

ለእኔ ጥቅሞች - ጥሩ, እኔ ስለ እነርሱ ተናግረዋል አግኝተናል, አንተ 'em ማየት ይችላሉ, ነገር ግን ለአሁን, ለእርስዎ ጓደኛዬ ጥያቄ።

ስለ አንተ ምን?

አንድ ልምምድ ምንድን ነው, አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ አንድ ደረጃ ደርሰዋል በጣም ጥቂት ሰዎች ያላቸውን damndest ቢሞክሩ እንኳ መዛመድ ይችላሉ?

ደህና, ያንን መልሼ እወስዳለሁ - በጣም ጥቂት ሰዎች BYPየተሻለ እኔ ማለት ያለብኝ ነው።

በእውነት ከሞከሩ, ለማንኛውም ሰው ሊኖር ይችላል!

እና በዚያ ማስታወሻ ላይ, እኔ እጨርሳለሁ።

መልሰህ ጻፍ - እኔን አሳውቀኝ - እና መልሱ ምንም ካልሆነ, ጠንካራ ስልጠና አይሰጡም, ወይም ለረዥም ጊዜ በቁም ነገር አልቆሙም, ቀላል ነው።

ምርጥ,

ራሁል ሞከርጄይ

P.S. - ፑሽፕ ሴንትራል አሁን ሞገዶችን እየፈጠረ ነው - ይህን ኮርስ ለማግኘት ገና ካልተገፋፉ፣ PHOCK ምን እየጠበቁ ነው፣ ሄሄ።

አሁን ያግኙ።