伙计，这个该死的举动 —— 显然是永无止境的举动。

我曾在国家之间移动，我曾在不同时区之间移动，我曾经在不同城市之间移动，过去我做过无数次，让我在 “即时学习” 这个该死的国家上下移动 —— 在中国，我显然没有...（啊，但这是另一回我在其他地方分享过的故事）——但是这个举动？

让我想起了为什么我更喜欢游牧生活方式，不管怎样，从来不生活在印度，或者与 “家人” 一起生活（对我来说，除了女儿之外，这种生活在大多数情况下一直不存在）。

我从来不明白这种倾向，很多女性必须购买无用的垃圾 —— 然后将其存放以待驴年收集灰尘，然后在几年后来回移动。多巴胺滴落我明白了，但是对于一个本能地一生都充满太空经济的人来说 —— 我只是，啊，不明白...

妻子一直抱怨 “家庭生活就是这样”。

如果你能做到这一点，从出生起就住在蟑螂出没的公寓里，在70岁以上时吸引同样该死的东西... 直到乌鸦的叫声。

别误会我的意思，对我来说，这些都是来自宇宙的迹象，但如果你仔细观察...

无论如何 —— 和那些不想要的初学者说话毫无意义，所以我不想要，但是重点是 —— 即使是移动过程中的移动者，这些家伙整天都在搬沉重的东西 —— 都在问我是否在进行力量训练，我有没有击中沉重的袋子等等。

我主动提出要帮他们搬东西，而且做到了。

我还在搬箱子，里面全是妈妈的垃圾。呃

我还记得那些日子 —— 很快又要来了 —— 那时我和一个手提箱，我唯一移动的就是床架上的所有空物，呵呵。

无论如何 —— 在搬运沉重的袋子（妻子想让我再搬一次）时，我问她为什么不干脆让搬运工去做。

当然，这并没有得到合乎逻辑的回应：“你每天做 500 次俯卧撑，但是！”

好吧，女儿把它捡起来然后把它推到了应有的位置。“无济于事” 她一直大喊大叫...

至于我，在过去的一周里我既没有做过 500 次俯卧撑，也没有做过 500 次深蹲我有点急想回来 —— 好时机！

但有趣的是，这种训练的效果并不容易消失，每个有半个大脑的人都能 “看见” ——即使是我的四倍（字面意思）的男人也能 “看见”。

（请你在这方面摆脱困境，呵呵）。

无论如何。。

我强烈建议你每周至少进行 500 次俯卧撑和深蹲训练，如果不是更多。

它们将以你无法或无法的方式增强力量、体能和生命值。

而且你已经阅读了所有关于这些课程如何真正改变生活的好评，并且还在继续。

在这里获取这两门课程及其基线-

中央俯卧撑

Squat 101

0 借口健身系统

（最好以相反的顺序排列！呵呵）。

哦，再说一遍，还有Audible，上面放了来自所有企业的100多本书——我们还发布了一款不错的小应用程序，不久将在亚马逊应用商店上市。（0 Excuses Fitness 应用程序）

我也会随时向你通报这方面的情况。

现在，我要续订一些证书。

立即获取上述课程。

读一读。做吧。留下评论！

我会和全世界分享你的故事！

最好

Rahul Mookerjee