میں قسم کھاتا ہوں، وہ کہتے ہیں کہ ای میلز میں عنوانات لوگوں کو “کھولیں” حاصل کرنے کے لئے اہم ہیں - اور میں اپنے 30٪ کھلی شرح کے ساتھ لگتا ہوں - جو کسی بھی صنعت کے لئے اچھا ہے (نہ کہ میں کھلی شرح پر زیادہ توجہ دیتا ہوں یا شرح پر کلک کریں - سیلز میری رائے میں کسی بھی چیز کے لئے نیچے کی لائن اور/یا اشارے ہیں) - اور میرے ساتھ جان بوجھ کر شہ سرخیوں کو زیادہ سے زیادہ snazzy یا کیا نہیں بنانے کی کوشش کر رہا ہوں - میں وہاں رجحان کو دوبارہ بکنگ کر رہا ہوں.

ای میل ماہرین - حقیقی لوگ - جو لوگ زمین میں ایک سوراخ سے ان کے گدا کو جانتے ہیں تھوڑی دیر کے لئے کہہ رہے ہیں کہ میرا نقطہ نظر صحیح ہے، وہ “بعیت پر کلک کریں” ای میل عنوانات کام نہیں کرتے ہیں، لیکن لوگوں کو کیا لکھا ہے، وہ اب بھی لگ رہے ہیں - ایک حد تک.

ویسے بھی - مجھے آج اپنے ای میل میں “ردی” کا ٹکڑا مل گیا ہے.

میں نے اس مضمون کو بھی نہیں پڑھا ہے جو اس سے منسلک ہے، اور نہ ہی میں کروں گا.

ان بیلشٹ میں سے ایک “اچھا لگ رہا ہے” ٹکڑے ٹکڑے کر بالکل سڑک کے نیچے بالکل F کی طرف جاتا ہے جس میں.

میرا مطلب ہے، مجھے غلط نہ سمجھو.

مساج کے ساتھ میری تاریخ - دونوں ہانکی پینکی سے متعلق اور نہیں، ہیے - اچھی طرح سے جانا جاتا ہے.

چین میں دواؤں کی مساج، باقاعدگی سے کھیلوں کی مساج، پاؤں مساج، میں انہیں سب سے محبت کرتا ہوں، میں انہیں ہر وقت حاصل کرتا ہوں - تو میں چاہئے - اور آپ!

مساج قریب اہم ہے، ایک کے لئے بھارتی پہلوانوں “akharas” میں ایک سخت دن کے بعد ایک رگڑنا کی اہمیت جانتے تھے...

میں نے 0 بہانے فٹنس میں اس کے لئے ایک مکمل باب وقف, جیسا کہ آپ جانتے ہیں. اچھی وجہ کے ساتھ.

جب میں اپنی میز پر بیٹھتا ہوں تو، براہ راست حمایت کرتا ہوں، میں اکثر پورے دن پاؤں پر دباؤ کے پوائنٹس کو مساج کر رہا ہوں - یا ہاتھوں - میں کبھی کبھی اپنے نیٹ ورک بھی کروں گا.

ارے، یہ کام کرتا ہے، لیکن میں “اپنے تھکے ہوئے اچی جسم کو ٹھیک کرنے” کے لئے ایسا نہیں کرتا.

جیسا کہ ایک ٹیک ماہر نے مجھے بجا طور پر دوسرے دن بتایا (کچھ بدقسمت کے مسائل کے بارے میں ہم کسی اور سائٹ پر موجود ہیں جو بہت زیادہ ٹریفک کے ساتھ دوسری صورت میں مضبوط سرور کو سست کرتے ہیں - جس میں میں نے آخر میں طے کیا ہے، مجھے یقین ہے)...

... اس مسئلے کے بنیادی سبب کو تلاش کرنے اور علاج کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

اور اس طرح یہ آپ کے جسم، میرے دوست کے ساتھ ہے.

اگر آپ مسلسل تھکے ہوئے ہیں، چڑچڑچڑا، اچی، تو کچھ اور چل رہا ہے، امکانات بہترین ہیں اور آپ کو ایک اچھا ورزش پروگرام حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کے گدا کو کک دیتا ہے اور آپ کو اس کے ساتھ مسلسل، مسلسل ہونے کی ضرورت ہے.

پر ایک دن، ایک دن بند، کہ یہاں والا کام نہیں ہے.

آپ کو روزانہ کچھ کرنا پڑتا ہے. اضافی ترقی بنائیں - روزانہ.

تقریبا دو ماہ یا اس کے بعد، یا شاید اس سے پہلے بھی اس طرح کے معمول پر ہونے پر - ذاتی طور پر مجھے لگتا ہے کہ اگر آپ چیزوں کو صحیح کرتے ہیں تو آپ ایک ہفتے کے اندر نتائج کو دیکھنے اور محسوس کرنا شروع کر دیں گے، اور اگر آپ برقرار رہیں گے، تو فوائد amp اپ - کمپاؤنڈ سود اگر میں ایسا کہہ سکتا ہوں...

اصلاحات کا اطلاق کرنے سے بہت بہتر ہے جو “آخری” نہیں ہے، آپ کو نہیں لگتا؟

بنیادی مسئلہ کو حل کریں - اب.

مزید تاخیر کے بغیر 0 بہانے فٹنس سسٹم حاصل کریں، اور مشقوں پر کام شروع کریں - اب.

اور یہ کہ.

بہترین,

راہل مکرجی