Atau lebih di atasnya, saya harus mengatakan, seperti yang saya telah menulis buku-buku tentang hal ini di masa lalu.

Saya berpikir tentang latihan pushup saya di luar sana di taman di musim dingin, yang saya lakukan di dalam ruangan sekarang - terlalu panas untuk melakukannya di luar sana di sore hari sekarang, dan di pagi hari ada terlalu banyak embun untuk keinginan saya.

Jadi, di dalam ruangan itu, dan dengan semua bergerak dll terjadi - sudah SIBUK di sekitar sini - belum lagi hal-hal lain yang terus-menerus kami kerjakan - begitu sibuk sehingga vidoes dll telah mengambil hiatus untuk saat ini (jangan khawatir, kami akan segera kembali).

Sekarang selain itu, email dll telah melambat sedikit juga... karena saya sendiri harus mengambil sedikit istirahat, tetapi karena saya sedang mengobrol tentang semua ini kepada istri saya hari yang lain, bagaimana dia ban keluar begitu mudah saat bergerak (diberikan dia tidak terbiasa untuk itu, saya - seluruh hidup saya - seperti Percie tertentu, meskipun bahkan saya tidak terbiasa memindahkan jumlah sampah yang ada di rumah INI, hehe)... bagaimana dia mengatakan “tubuh menyerah setelah beberapa saat” - dan bagaimana saya menanggapi mereka tidak menyerah, tentang pelatihan...

Dan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, terlepas dari persalinan atau tidak (tapi saya tidak mendorongnya. Hehe).

Its tentang pelatihan tugas berat.

Dan efek KUMULATIF dari itu, seperti uang yang disimpan di rekening bank, itu tidak hanya terbang jauh.

Selama beberapa hari terakhir saya 150 squat/150 latihan pushup adalah sesuatu yang bagi saya saya akan menggambarkan sebagai murni pemeliharaan tetapi bahkan dengan segala sesuatu yang terjadi, Saya menemukan beberapa waktu untuk drop down dan melakukan 'em.

Jika aku tidak, aku akan jadi gila-gilaan.

Dan anehnya dengan semua pengepakan dll - saya memiliki lebih banyak energi setelah latihan untuk “terus berjalan”.

Thats bagaimana tugas berat pelatihan dilakukan dengan benar selama bertahun-tahun mempengaruhi Anda!

Bagaimanapun, kami telah mendapatkan umpan balik yang lebih bagus tentang buku-buku kami - yang terbaik belum datang - termasuk dari pelari maraton jarak jauh yang saat ini membaca Squat 101

Akan PALING menarik untuk mendengar umpan baliknya, serta dari Melani Brown - yang mengirimi saya ini -

(untuk Bahu seperti BOULDERS!)

Halo! Sekarang Anda membuat saya penasaran tentang latihan apa yang Anda rekomendasikan! Saya akan mengakui bahwa saya adalah tikus berat badan, tetapi saya juga melakukan push-up 45 (nyata) setiap pagi.

Saya mengatakan kepadanya “latihan mana”.

Kemudian dia menjawab dengan ini -

.. berharap untuk membaca buku dan benar-benar akan meninggalkan review. Aku tidak punya alasan untuk upping permainan pushup saya.. haha.

Dan itu pelaku sejati lainnya!

Sungguh, umpan balik yang saya dapatkan dari WANITA akhir-akhir ini - benar-benar merendahkan, menginspirasi, dan membuat saya terus - banyak wanita melakukan lebih dari apa yang dilakukan banyak pria gemuk perut dalam hal push-up dan pull-up - dan wanita OLDER pada saat itu.

Wanita, saya perhatikan, JAUH lebih jujur tentang masalah berat badan mereka daripada pria - tentu saja, teman-teman, saya tidak akan merekomendasikan untuk menunjukkannya secara langsung!

Dengan pria, banyak pria memberi Anda BS biasa “kita besar tapi tidak gemuk”, tipe tubuh yang berbeda, “pull-up tidak diperlukan” dan sampah lainnya yang bukan hanya Latihan Berat Badan Guru Rahul Mookerjee miliki dan terus menghilangkan prasangka setiap hari - dengan BUKTI - tetapi yang lain juga.

Sungguh menakjubkan alasan orang-orang datang dengan untuk menghindari pertanyaan KERAS, FAKTA langsung, dan untuk menghindari melakukan thang.

Oh baik.

0 Excuses Fitness teman saya tidak melayani sekelompok itu, tidak pernah, tidak akan pernah.

dan itu, teman saya adalah bahwa.

Kembali segera!

Terbaik

Rahul Mookerjee

PS - Pelari maraton bertanya kepada saya tentang mengapa buku-buku saya sedikit lebih mahal daripada yang lain dalam genre yang sama, saya katakan kepadanya - tanggapan yang sangat rinci yang menurut saya tidak perlu saya bagikan di sini lagi - saya sudah menjelaskannya.

Inilah tanggapannya (David Quiros) -

Hai Rahul, terima kasih telah meluangkan waktu untuk jawaban rinci kemarin dan alasan tentang pendekatan pemasaran Anda. Benar-benar setuju bahwa orang menghabiskan (limbah) banyak uang untuk hal-hal lain sehingga buku Anda hanya investasi kecil, dan bernilai berat emas!

Dan di sana kita pergi, teman saya.

Hai David,

Terima kasih atas tanggapan Anda juga, persis benar, saya mendorong orang-orang untuk melihat produk saya sebagai investasi jangka panjang dan saat ini yang SELALU berbuah - mengingat biaya perawatan medis, chiropractors, dan sejumlah penyakit lain orang mendapatkan “diperlakukan” - Maksud saya, jauh lebih baik untuk berinvestasi sekali daripada membawa sekitar lemari obat dengan Anda sisa hidup Anda baik secara harfiah maupun kiasan speakng - belum lagi semua yang lain saya kata yaitu keanggotaan gym berbaring yang tidak terpakai, buang-buang tidak berguna uang dan sebagainya - dan tentu saja, “empat perempat” vs “uang” analogi - kita berada di halaman yang sama!

Saya berharap untuk review Anda, dan.. cincang

Di mana alasan Anda untuk TIDAK mendapatkan produk ini - SEKARANG - dan mulai meningkatkan hidup Anda - HARI INI?

Terbaik,

Rahul