மனிதன், இந்த goddamned நடவடிக்கை - வெளிப்படையாக நடவடிக்கை முடிவுக்கு ஒருபோதும்.

நான் நாடுகளுக்கு இடையே சென்றார், நான் நேர மண்டலங்களுக்கு இடையே சென்றார், நான் நகரங்களுக்கு இடையே சென்றார், நான் கடந்த காலத்தில் அது zillions முறை அதை செய்துவிட்டேன், இயக்கப்படும் யூ “ஈ மீது கற்றல்” கீழே மற்றும் ரொம்பவும் நாட்டின் கீழே - சீனாவில் நான் கூட வெளிப்படையாக இல்லாமல் செய்தேன்... (ஹா, ஆனால் நான் வேறு பகிர்ந்துள்ளேன் மற்றொரு முறை மற்றொரு கதை தான்) - ஆனால் இந்த நடவடிக்கை?

அல்லது “குடும்பம்” - - நான் என் நாடோடி வாழ்க்கை விரும்புகின்றனர் மற்றும் இந்தியாவில் வாழும் ஒருபோதும் ஏன் நினைவூட்டுகிறது (எனக்கு, மகள் தவிர வேறு, அதன் எப்போதும் பெரும்பாலான இல்லாத இருந்திருக்கும்).

நான் இந்த சாய்வு புரிந்து இல்லை பெண்கள் நிறைய பயனற்ற குப்பை வாங்க வேண்டும் - பின்னர் கழுதை ஆண்டுகள் தூசி சேகரிக்க அதை சேமிக்க, பின்னர் முன்னும் பின்னுமாக ஆண்டுகள் கழித்து அதை நகர்த்த. டோபமைன் சொட்டுநீர் நான் அதை கிடைக்கும், ஆனால் இயற்கையாகவே விண்வெளி தனது வாழ்நாள் முழுவதும் பொருளாதாரம் நிரம்பிய யார் யாரோ - நான், ஹா, அதை பெற வேண்டாம்...

மனைவி “குடும்ப வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது” என்று புகார் வைத்திருக்கிறது.

நீங்கள் அந்த வழியில் செய்தால், பிறப்பு முதல் கரப்பான் பூச்சி பாதிக்கப்பட்ட குடியிருப்புகள் வாழும், வயது 70 பிளஸ் உங்களை அதே கெட்ட விஷயம் ஈர்ப்பதில்... வலது கீழே காகங்கள் cawing.

என்னை தவறாக வேண்டாம், எனக்கு இந்த பிரபஞ்சத்தில் இருந்து அனைத்து அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் நடைமுறையில் அதை பார்த்தால்...

எப்படியும் - எந்த அர்த்தமும் அது விரும்பவில்லை என்று தொடக்கப்படாத பேசும், அதனால் நான் இல்லை, ஆனால் இந்த இருப்பது சுட்டிக்காட்ட - நடவடிக்கை போது கூட கடத்தல், இந்த dudes கனரக பொருட்களை அனைத்து dang நாள் நீண்ட நகர்த்த - நான் வலிமை பயிற்சி ஒரு இருந்தால் என்னை கேட்டு, நான் முன்னும் பின்னுமாக கனரக பையில் அடிக்க செய்யவில்லை.

நான் அவர்களை பொருட்களை உயர்த்த உதவ வழங்கப்படும், மற்றும் செய்தார்.

நான் இன்னும் அனைத்து குப்பை அம்மா சுற்றி பொய் கிடைத்தது பெட்டிகள் நகரும். அக்

நான் நாட்கள் நினைவில் - மீண்டும் விரைவில் வர - அது எனக்கு மற்றும் ஒரு பெட்டி போது, நான் மட்டும் நகரும் படுக்கையில் அனைத்து காலி இருந்தது, hehe.

எப்படியும் - கனமான பையை நகர்த்தும்போது, மனைவி என்னை இன்னும் மீண்டும் செய்ய விரும்பினாள், ஏன் அவள் அதை செய்ய வேண்டும் என்று வெறுமனே கேட்டேன்.

நிச்சயமாக, அது ஒரு தர்க்கரீதியான பதிலைப் பெறவில்லை “நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 500 pushups செய்கிறீர்கள், இன்னும்!”

சரி, மகள் அதை எடுத்தார் மற்றும் அது இருக்க வேண்டும் எங்கே அது உண்மையில் தள்ளி. “உதவி இல்லை” அவள் கத்தி வைத்து...

மற்றும் எனக்கு, நான் எந்த செய்துவிட்டேன் 500 pushups அல்லது நான் செய்தேன் 500 கடந்த வாரம் குந்துகைகள், நான் அதை திரும்ப பெற கிண்டா raring இருக்கிறேன் - பெரிய நேரம்!

ஆனால் அது சுவாரஸ்யமானது, அந்த வகையான பயிற்சியின் விளைவுகள் எளிதில் போகாதே, அரை மூளை அனைவருக்கும் “அதைப் பார்க்க முடியும்” - கூட ஆண்கள் நான்கு முறை என் அளவு (மொழியில்).

(தயவு செய்து, என்று சம்பந்தமாக நீரோடி வெளியே உங்கள் மனதில் பெற, Hehe).

எப்படியும்..

நான் மிகவும் நீங்கள் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன் 500 pushup மற்றும் குந்து உடற்பயிற்சிகளையும் குறைந்தது ஒரு வாரம் ஒரு முறை, இல்லை என்றால் இன்னும்.

அவர்கள் வலிமை, சீரமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் வேறு எந்த விருப்பத்திலும் அல்லது முடியாதபடி உருவாக்குவார்கள்.

நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த படிப்புகள் உண்மையில் உயிர்களை மாறிவிட்டன எப்படி அனைத்து மூத்திரமான விமர்சனங்களை படித்துவிட்டேன், தொடர்ந்து.

இங்கே இரண்டு படிப்புகள் மற்றும் அடிப்படை அவர்களுக்கு கிடைக்கும் -

புஷ்பப் சென்ட்ரல்

குந்து 101

தி 0 சாக்கு உடற்பயிற்சி அமைப்பு

(தலைகீழ் வரிசையில் சிறந்த இருக்கும்! ஹீஹே).

ஓ, இன்னும் மற்றொரு குறிப்பில், கேட்கக்கூடிய சேர்த்து, அங்கு அனைத்து வணிகங்கள் இருந்து 100 பிளஸ் புத்தகங்கள் வைத்து - நாங்கள் விரைவில் அமேசான் AppStore இல் கிடைக்கும் ஒரு நல்ல சிறிய பயன்பாட்டை வெளியிட்டுள்ளோம். (தி 0 சாக்கு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை)

நான் நீங்கள் அந்த இடுகையிடப்படும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

இப்போது, சில சான்றிதழ்களை புதுப்பிக்க நான் இருக்கிறேன்.

இப்போது மேலே உள்ள படிப்புகள் கிடைக்கும்.

'எம் வாசிக்கவும். டொ'எம். ஒரு மதிப்புரையை விட்டு விடுங்கள்!

நான் உங்கள் கதைகளை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்!

சிறந்த

ராகுல் மூகெர்ஜி