ቪዲዮዎቼ በውስጣቸው እንዴት ብዙ ንግግር እንዳላቸው፣ መጽሐፍቶቹ እንዴት «ተጨማሪ» ነገሮች እንዳሏቸው - እና ወዘተ - በተቃራኒው - ይህ መጽሐፉን በጭራሽ ከገዛው ትሮሊሽ አይነት፣ በቪዲዮዎቹ ውስጥ ያሉትን ልምምዶች ማድረግ አይችሉም እና የመሳሰሉት... (ወይም ቪዲዮ ራሳቸውን ላይ ማውራት ላይ ቆንጆ ደካማ ነው, ለእኔ, እኔ ባለፈው ዓመት በፊት አላደረገም ፈጽሞ ቢሆንም, እኔ አስቀድሞ ላይ ተፈጥሯዊ ነኝ! Hee) እና በመሠረቱ ዋጋ ስለ «gripe» አንድ ምክንያት እየፈለገ ነው (በአሁኑ ጊዜ አንድ ነጠላ ይጎትቱ-እስከ ወይም handstand pushup ማድረግ የማይችሉ funnily በቂ ሰዎች - አብዛኛውን ጊዜ እነርሱ ቅርጽ ውጭ ናቸው እና ስብ ከዚህ ትርጉመ ጋር ተመልሰው ጻፍ ምክንያቱም, ሃሄ)።

በጣም ኦዲብል ላይ ይለቀቃሉ ይህም የእኔ መጪ መጽሐፍ ትርፍ ይውላሉ ሁሉም መኖ, ይህ በእንዲህ እንዳለ?

እዚህ Battletank ትከሻዎች አንድ የላቀ ግምገማ ነው - የእኔ ትከሻ ኮርሶች እንደ, ሁሉም አጭር መሆን, ጣፋጭ - እና ሌላ ምንም እንደ ጭካኔ አንተ ኬቪን ነጻነት ወደ ኋላ «Stateside» ከ አድርገሻል ሌላ ምንም እንደ ጭካኔ...

የቴክሳስ ታላቅ ግዛት ጀምሮ እንደ ነበሩ። አዎ!

5.0 ውጭ 5 ኮከቦች የሰውነት ክብደት ቀላል ማለት አይደለም, ነገር ግን ይህ መመሪያ ያግዛል!

በዩናይትድ ስቴትስ 🇺🇸 ማርች 13, 2023 ተገኝቷል

ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጻሕፍት ታሪካቸውን ይረጫሉ እና እንደ Pinterest የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለምን ማዳመጥ እንዳለብዎት። Rahul አንድ ምንም-ትርጉመ መመሪያ ተቀብሏቸዋል, እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምዕራፍ ብቻ በስፖርት እንቅስቃሴ ስለ ነው።

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የተካተቱ አንዳንድ ከባድ የስፖርት እንቅስቃሴዎች አሉ። ጀርባዬ እና ትከሻዬ እያነበበ ብቻ ነበር...

ይህ ታላቅ ግምገማ ነው, ኬቨን!

እዚህ ላይ አንድ ጥልቀት 70% ጎሪላ 30% የሰው እጅ መያዣዎች...

5.0 ከ 5 ኮከቦች ውስጥ ግዙፍ የላይኛው አካል ጥንካሬ እና ኃይል

በ 25 ዲሴምበር 2021 በዩናይትድ ኪንግደም ተገምግሟል

ይህ መጽሐፍ «አጭር እና ጣፋጭ» ነው እናም ይህ ግምገማ ይሆናል።

ግዙፍ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ እና ኃይል ለማዳበር እየፈለጉ ከሆነ ይህን መጽሐፍ ያስፈልግዎታል።

ከቦድሚት ጉሩ ሌላ ድንቅ ስራ፣ የማይቆጨውን መጽሐፍ ይግዙ።

በ E ንግሊዝ A ገር ውስጥ ጆን ዎከር ጀምሮ, ሁላችንም እሱን እናውቃለን!

ወደ ኬቨን ነጻነት ተመለስ - «ከዱድ እስከ STUD ከ Pull-ups በሳምንታት ጉዳይ ውስጥ!» - እና «Pull-ups - በዚህ ታላቅ ልምምድ ላይ ማንኛውንም እና ሁሉንም ጥርጣሬዎች ለመፍታት የሚረዱ በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች»

5.0 ውጭ 5 ከዋክብት የተሻለ ይጎትቱ-ባዮች ይፈልጋሉ? ወንበር ይጎትቱ እና ይህን መጽሐፍ ያንብቡ

በዩናይትድ ስቴትስ 🇺🇸 ማርች 13, 2023 ተገኝቷል

ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው የሚሸፍን ፈጣን እና አስደሳች የሆነ ንባብ, ነገር ግን ለምን የእርስዎን ጉት-ባዮች ለማሻሻል በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ የሚሸፍን። ከእነዚህ ልምዶች ውስጥ ብዙ ልምዶቼን ለመቀበል በጉጉት እየጠበቅሁ ነው!

እኔ እንሞክራለን እና እንዲሁም የመጨረሻው መጽሐፍ ለ ግምገማ እናገኛለን, አሁን, እኔ በሚበዛባቸው ይሰጡሃልና - - ነገር ግን ብቃት ለማግኘት እየፈለጉ ከሆነ ለምን አንፃር ብቻ ተጨማሪ ማስረጃ - በሕይወትህ ምርጥ ለመፍረድ ቅርጽ ውስጥ - በባዶ ዝቅተኛ ሌላ ምንም frills እና ምናባዊ ጋር - በሚገባ - አሁን እነዚህን ምርቶች ላይ ኢንቨስት ይሰጡሃልና, ጓደኛዬ።

ደግሞም እንደዚያ ነው!

ምርጥ,

ራሁል ሞከርጄይ

PS - መቼም የማያወራ አሰልጣኝ አገኘሁ (ማሰላሰል እያስተማረ ካልሆነ በስተቀር, በዚያ ሁኔታ ውስጥ እንኳ?)? እኔ ሄሄ አይደለም ይመስለኛል። ሞኝነት ሰዎች የሚመጡት አእምሮ ተንኮል ነው።

ለማንኛውም። አሁን እነዚህን ኮርሶች ያግኙ, እና ዛሬ በህይወትዎ ውስጥ በጣም የተሻለውን ቅርፅ ማግኘት ይጀምሩ!