Évekkel ezelőtt olvastam a nagy Brooks Kubik dinoszaurusz testtömeg-edzését - egy könyvet, amelyet nagyon élveztem, és amely azóta is velem maradt. (mint a Brooks-szal folytatott beszélgetéseim 2003 óta).
Ebben, az egyik drágaköveket megy így „igazi elsajátítása egy gyakorlat lehet meghatározni ily módon - ha meg tudod csinálni egy gyakorlat a szuperlatívan magas ismétlések, hogy nagyon kevés, vagy bármely ember - vagy végre azt oly módon néhány, ha mások is -, vagy nem őket szuper lassú, mint nagyon kevés lehet - és így tovább”.
Átfogalmazom, de megkapod a sodródásomat.
Véleményem szerint a nagy Bruce Lee - ha elviszi őt, és az ONE gyakorlatot, amelyet valóban „elsajátított” - vagy közel került - az ujjbegyű pushuphoz.
Láttam, hogy senki sem csinálja őket úgy, mint ő!
Valóban egy másik szintre viszi, mint a könyvem 0 Excuses Fitness, amely a testtömeg-edzést egy eddig nem hallott szintre emeli - mint hűséges rajongóim, ügyfeleim és még a gyűlölködők sokasága is (mélyen belül) TUDJA a TÉNYT.
Most, abban a könyvben veszem, amit Brooks mondott, és hasonlóan a saját testtömeg-edzésemhez, egy másik szintre viszem, mondván, és ez igaz - helyszínen -, hogy soha nem vagy igazán mester semmiben, és valaki, mint egy Bruce Lee lenne az első, aki ezt mondja neked is.
Folyamatosan tanulsz, ez ilyen egyszerű.
Kérdezzen meg minden igaz Gurut, ezt is elmondják neked.
De átkozottul közel jöhetsz az elsajátításhoz - és nekem, ez az egy gyakorlat?
Ez nem húzódzkodás, ez nem egy tiszta markolat gyakorlat, it isn't fingertip pushups...
Hadd adjak kettőt.
VAGY, mindkettő ugyanazon a helyen áll.
Az egyik, a finomság, a sebesség és az agilitás - és az erő - és az ismétlés -, amellyel majomrúdmunkát végzek.
Láttam, hogy senki sem csinálja őket így - és az eredményeim ebben a tekintetben egyszerűek és egyszerűek.
Másodszor, a „karok ki” pushup, vagy a Jack La Lanne vagy a padló humper, hehe - pushup.
Senkit sem láttam, kivéve talán a nagy La Lanne-t, aki úgy csinálja, mint én.
Ha La Lanne itt lenne, ő is ugyanezt mondaná.
És ez nem én Tom Tomming - én állítok egy tényt.
Az előnyök számomra - nos, beszéltem róluk, láthatod őket, de egyelőre kérdezd meg neked a barátomat.
Mi van veled?
Mi az az egy gyakorlat, hogy egy edzés, amelyet olyan szintre jutottál, nagyon kevés ember képes megfelelni, még akkor is, ha megpróbálták a legátkozottabbat?
Nos, ezt visszaveszem - nagyon kevesen tudnak jobbat mondani.
Ha valóban megpróbálja, bármi lehetséges bárki számára!
És erre a megjegyzésre, Véget fogok vetni.
Írj vissza - tudasd velem -, és ha a válasz nincs, akkor vagy nem edzel elég keményen, vagy nem elég sokáig komolyan, ez ilyen egyszerű.
Legjobb,
Rahul Mookerjee
Ui - A Pushup Central valóban hullámokat készít most - ha még nem tetted tovább, hogy megkapd ezt a tanfolyamot, mi a PHOCK vársz, hehe.
Szerezd meg MOST.