Bertahun-tahun yang lalu, saya membaca Pelatihan Berat Badan Dinosaurus Brooks Kubik yang hebat - sebuah buku yang sangat saya nikmati, dan yang tetap bersama saya sejak saat itu. (seperti percakapan saya dengan Brooks sejak 2003).
Di dalamnya, salah satu permata berjalan dengan demikian “Penguasaan sejati latihan dapat didefinisikan dengan cara ini - jika Anda dapat melakukan latihan untuk repetisi superlatif tinggi yang sangat sedikit, atau orang mana pun dapat - atau melakukannya dengan cara yang sedikit, jika ada orang lain dapat - atau melakukannya sangat lambat seperti sangat sedikit yang bisa - dan sebagainya”.
Saya parafrase, tapi Anda mendapatkan drift saya.
Bruce Lee yang hebat menurut saya - jika Anda membawanya, dan latihan ONE yang benar-benar “dikuasai” - atau mendekati - pushup ujung jari.
Saya telah melihat TIDAK ADA yang melakukannya seperti dia!
Benar-benar membawanya ke tingkat lain seperti buku saya 0 Excuses Fitness tidak, yang membawa pelatihan berat badan ke tingkat yang sampai sekarang BELUM PERNAH - sebagai penggemar setia saya, pelanggan, dan bahkan banyak pembenci (jauh di lubuk hati) TAHU untuk FAKTA.
Sekarang, dalam buku itu saya mengambil apa yang Brooks katakan, dan seperti latihan berat badan saya sendiri, saya membawanya ke tingkat lain dengan mengatakan, dan ini BENAR - tepat - bahwa Anda tidak pernah benar-benar master dalam apa pun, dan seseorang seperti Bruce Lee akan menjadi yang pertama untuk memberitahu Anda bahwa juga.
Kau terus belajar, sesederhana itu.
Tanyakan pada Guru sejati, mereka juga akan memberitahumu.
Tapi Anda bisa datang sangat DEKAT untuk penguasaan - dan bagi saya, bahwa satu latihan?
Ini bukan pull-up, itu bukan latihan pegangan murni, itu bukan pushup ujung jari...
Izinkan saya memberi Anda DUA.
Atau, keduanya bersaing untuk tempat yang sama.
Satu, kemahiran, kecepatan dan kelincahan - dan KEKUATAN - dan pengulangan - yang dengannya saya melakukan pekerjaan monyet bar.
Saya telah melihat tidak ada yang melakukannya seperti itu - dan hasil saya dalam hal itu menunjukkan, polos dan sederhana.
Kedua, pushup “lengan keluar”, atau Jack La Lanne atau humper lantai, hehe - pushup.
Aku pernah melihat NO-ONE kecuali mungkin La Lanne besar melakukan 'em seperti saya lakukan.
Jika La Lanne ada di sini, dia juga akan memberitahumu hal yang sama.
Dan itu bukan aku tom tomming - yang saya menyatakan fakta.
Manfaat bagi saya - yah, saya telah berbicara tentang mereka, Anda dapat melihat mereka, tetapi untuk saat ini, pertanyaan kepada ANDA teman saya.
Bagaimana dengan ANDA?
Apa itu satu latihan, bahwa satu latihan Anda sudah mendapatkan ke tingkat yang sangat sedikit orang dapat menandingi bahkan jika mereka mencoba terkutuk mereka?
Yah, saya mengambilnya kembali - sangat sedikit orang yang bisa LEBIH BAIK adalah apa yang harus saya katakan.
Jika Anda benar-benar mencoba, apa pun mungkin bagi siapa pun!
Dan pada catatan itu, aku akan berakhir.
Tulis kembali - beri tahu saya - dan jika jawabannya tidak ada, Anda tidak berlatih cukup keras, atau belum cukup lama dengan serius, sesederhana itu.
Terbaik,
Rahul Mookerjee
P.S. - Pushup Central BENAR-BENAR membuat gelombang sekarang - jika Anda belum mendorong untuk MENDAPATKAN kursus ini, apa PHOCK yang Anda tunggu, hehe.
Dapatkan SEKARANG.