Nhiều năm trước, tôi đã đọc tuyệt vời của Brooks Kubik của Dinosaur Bodyweight Training - một cuốn sách mà tôi thực sự rất thích, và đã ở lại với tôi kể từ đó. (giống như cuộc trò chuyện của tôi với Brooks từ năm 2003).

Trong đó, một trong những viên đá quý đi như vậy “Mastery thực sự của một bài tập có thể được xác định theo cách này - nếu bạn có thể làm một bài tập cho đại diện siêu cao mà rất ít, hoặc bất kỳ người nào có thể - hoặc thực hiện nó trong một cách ít, nếu bất kỳ người khác có thể - hoặc làm họ siêu chậm như rất ít có thể - và vv”.

Tôi đang diễn giải, nhưng anh hiểu được sự trôi dạt của tôi.

Lý Tiểu Long vĩ đại theo ý kiến của tôi - nếu bạn đưa anh ta, và một bài tập mà anh ấy thực sự “làm chủ” - hoặc đến gần - ngón tay pushup.

Tôi đã thấy NO-ONE làm chúng như hắn!

Thực sự đưa nó đến một cấp độ như cuốn sách của tôi 0 Excuses Thể dục không, mà mất tập luyện trọng lượng cơ thể đến một cho đến nay chưa từng nghe của mức độ - như người hâm mộ trung thành của tôi, khách hàng, và thậm chí vô số các ghét (sâu bên trong) BIẾT cho một FACT.

Bây giờ, trong cuốn sách đó, tôi lấy những gì Brooks nói, và giống như những bài tập thể dục thể chất của chính tôi, tôi đưa nó lên một cấp độ khác bằng cách nói, và đây là TRUE - tại chỗ - rằng bạn không bao giờ thực sự là một bậc thầy về bất cứ điều gì, và một người như Lý Tiểu Long cũng sẽ là người đầu tiên nói với bạn điều đó.

Bạn tiếp tục học, nó đơn giản như vậy.

Hỏi bất kỳ Guru thật sự nào, họ cũng sẽ nói với bạn điều đó.

Nhưng bạn có thể đến gần để làm chủ - và đối với tôi, một bài tập?

Nó không phải là kéo lên, nó không phải là một bài tập nắm chặt, nó không phải là đẩy đầu ngón tay...

Để tôi cho anh 2.

HOẶC, cả hai đều tranh giành cùng một vị trí.

Một, sự khéo lẹ, tốc độ và sự nhanh nhẹn - và SỨC MẠNH - và sự lặp lại - mà tôi làm công việc thanh khỉ.

Tôi đã thấy không ai làm họ như thế - và kết quả của tôi trong vấn đề đó cho thấy, đơn giản và đơn giản.

Thứ hai, “cánh tay ra” pushup, hoặc Jack La Lanne hoặc humper sàn, hehe - pushup.

Tôi chưa từng thấy ai ngoại trừ La Lanne vĩ đại làm chúng như tôi.

Nếu La Lanne ở đây, anh ta cũng sẽ nói với anh điều tương tự.

Và đó không phải là tôi tom tomming, mà là tôi nói một sự thật.

Những lợi ích cho tôi - tốt, tôi đã nói về họ, bạn có thể nhìn thấy họ, nhưng bây giờ, câu hỏi cho BẠN bạn của tôi, bạn của tôi.

Còn anh thì sao?

Một bài tập đó là gì, một bài tập mà bạn đã đạt đến một mức độ rất ít người có thể phù hợp ngay cả khi họ đã cố gắng hết sức mình?

Vâng, tôi lấy lại điều đó - rất ít người có thể tốt hơn là những gì tôi nên nói.

Nếu bạn thực sự cố gắng, bất cứ điều gì là có thể cho bất cứ ai!

Và trên ghi chú đó, tôi sẽ kết thúc.

Viết lại - cho tôi biết - và nếu câu trả lời là không có, bạn hoặc là không tập luyện đủ chăm chỉ, hoặc không đủ lâu nghiêm túc, nó đơn giản như vậy.

Tốt nhất,

Rahul Mookerjee

P.S. - Pushup Trung tâm thực sự làm cho sóng bây giờ - nếu bạn chưa đẩy vào để GET khóa học này, những gì PHOCK bạn đang chờ đợi, hehe.

Lấy ngay đi.